La teoria de la fluïdesa de Csikszentmihaly

Fluir és un estat natural de les persones extraordinàriament agradable, de felicitat, en el qual a partir de la implicació absoluta en una tasca, deixem de tenir consciència de nosaltres mateixos, de gana, de son... i posem a funcionar totes les nostres capacitats a desenvolupar en una tasca que ens suposa un desafiament o un repte.

Aquesta teoria de Csikszentmihaly s’emmarca en la psicologia positiva o anomenada de la felicitat i s’explica de la següent manera. Els éssers humans som proactius, és a dir, podem plantejar-nos els nostres propis reptes i podem convertir les tasques feixugues en fluides.

D’aquesta manera i segons la investigació d’aquest autor, la motivació i l’interès que una persona té envers allò que està realitzant, és a dir, l’estat de fluïdesa en el que es troba, fa que altres aspectes quedin en un segon terme. 

Per arribar a un estat de fluïdesa cal tenir presents una sèrie d’elements:

-         És necessari que hi hagi interès per l’activitat que s’està realitzant.

-         Cal un equilibri entre el desafiament que l’activitat suposa i les habilitats que disposem per fer-hi front.

-         L’activitat no ha de ser ni massa fàcil ni massa difícil. Cal que tinguem uns objectius clars de què volem aconseguir.

-         Cal que hi hagi una atenció enfocada.

-         Cal que siguem flexibles i que tinguem control mental.

El cert és que no existeixen un tipus d’activitats concretes que ens permetin fluir amb més o menys facilitat, sinó que això depèn, en gran mesura, de les motivacions, il·lusions, expectatives, reptes, etc que ens plantegem a nivell personal. Uns elements que hi poden ajudar, però, són la meditació a consciència, el ioga i les arts marcials, ja que són activitats que poden millorar la nostra capacitat per a concentrar-nos, focalitzar l’atenció, i en general millorar la capacitat d’atenció.

Traspassant aquesta teòria al meu terreny professional (l’educació) crec vital que els alumnes puguin desenvolupar totes aquestes capacitats de forma que els sigui molt més fàcil i agradable el poder focalitzar-se en una tasca concreta, fer-ho amb tots els sentits i sobretot sentint-se bé. Altres sistemes com “la letra con la sangre entra” han quedat totalment desfasats i han donat pas a teories com  la de la fluïdesa, fet que ens pot donar una idea del canvi immensament positiu pel qual ha passat el concepte d’aprenentatge. A través d’aquesta teoria podrem arribar a ser persones autònomes, que gaudeixin d’allò que fan i sobretot felices.